Häufige Fragen zu meiner Begleitung
Hier findest du Antworten zu Ablauf, Methoden und Rahmenbedingungen, damit du deinen nächsten Schritt in Ruhe entscheiden kannst.
Wenn eine Frage offenbleibt, klären wir sie gerne persönlich – achtsam, transparent und ohne Druck.
Wie läuft ein Erstgespräch ab?
Im kostenlosen Kennenlerngespräch besprechen wir dein Anliegen, deine Wünsche und ob meine Begleitung für dich stimmig ist.
Welche Methoden kommen zum Einsatz?
Je nach Thema und welche Wünsche und Zugänge du hast, verbinde ich seelenzentriertes Coaching mit Trauma-Integration, Körpertherapie und schamanischer Arbeit.
Zusammen finden wir die passende Methode und Arbeitsweise. Eine Kombination von allem hat sich als erfolgreich bewährt.
Wie wird die passende Methode gewählt?
Wir orientieren uns an deinem Erleben, deinen Ressourcen und dem, was dein Körper und deine inneren Anteile gerade brauchen. Zusammen finden wir den Weg, der zu dir und deinem momentanen Empfinden passt.
Für wen ist die Begleitung geeignet?
Sie richtet sich an Menschen, die sich selbst tiefer verstehen, innere Muster verändern und mehr Verbundenheit erleben möchten.
Was gilt bei psychischen Diagnosen?
Bei Depressionen oder psychiatrischen Diagnosen begleite ich dich nur ergänzend zu einer laufenden psychiatrischen oder psychotherapeutischen Behandlung.
Wie lange dauert eine Begleitung?
Du kannst deine Termine gerne einzeln buchen. Für eine erfolgreiche, prozessorientierte Begleitung braucht es jedoch Zeit, Geduld und deine Bereitschaft dranzubleiben. Um tiefer liegende Themen erfolgreich verändern und in den Alltag integrieren zu können, empfehle ich als Minimum 3 Monate mit 2 Sitzungen pro Monat.
Auch um hartnäckige Verspannungen zu lösen, braucht es eine längerfristige, regelmässige Therapie.